Pasado de peso?

[Cid El Valiente]

hoy les traigo la solucion a su cuerpo flasido o lleno (de grasa jaja)

Acaso entre la escuela, tibia, y todos tus compromisos no tienes tiempo para ir a gym?
http://img118.imageshack.us/img118/5881/alguienusandopcxq0.jpg

todos te rechazan por tener un feo cuerpo?
http://img100.imageshack.us/img100/107/hugochavezda2.jpg

te han confundido con una pelota de playa?
http://img100.imageshack.us/img100/7554/it162704ek2.jpg

cuando tratas de entrar a un centro comercial no te dejan por que piensan que traes una bomba nuclear en el abdomen ?
http://img100.imageshack.us/img100/7365/downloadys8.jpg


pues ya no mas! solo llama al 01-800-mis-dedos-son-muy-obesos-como-para-marcar-este-numero.
y regalanos tu dinero :D!

o mejor has esta rutina para que seas la envidia de tu colonia, ciudad, estado, pais, continente, mundo o constelacion :)

http://www.youtube.com/watch?v=QBOtkcW2y4w


bueno, personalmente no soy gordo pero como no hago nada mas que jugar tibia pues no me muevo(lo bueno que ya regresare a clases) asi que decidi hacer abdominales y realmente funcionan, hago esa rutina 2 veces seguidas :D

[Icaros]

Ese tipo hace todo en el piso sin protección, como si fuera muy fácil hacerlo así xD.

Pues yo solo las hago con las piernas extendidas y dan resultados.

PD: No sirve de nada si te la llevas comiendo chatarra y no te mueves, tienes que hacer ejercicio para eliminar la capa de grasa y asi se te notan esos cuadros que te gustan xD.

[Evangenlion]

Es muy facilo ... sin tonterias ... si estas todo el dia en tu pc solo as lo que yo agarra una botellas de 2 litros de agua helada y meintras vas jugando vas tomando si te tomas unas 2 o 3 botellas de 2 litros al dia (lo maximo creo que serian unas 2) no subiras de peso en lugar de eso bajaras pero mas lentamente como siu fueras asienod ejercisio .. de ves en cuando parate y ponte a salir un ratin afuera para que se te baje la comida y veras que asi no seras un globo frente a la pc
en lo personal si soy un poco gordo ;) pero me aliviando 3 veses a la semana jugando unas 4 u 5 horas futbol con los amigos en unas canchas de futbol ... :D

[Gastro]

Es muy facilo ... sin tonterias ... si estas todo el dia en tu pc solo as lo que yo agarra una botellas de 2 litros de agua helada y meintras vas jugando vas tomando si te tomas unas 2 o 3 botellas de 2 litros al dia (lo maximo creo que serian unas 2) no subiras de peso en lugar de eso bajaras pero mas lentamente como siu fueras asienod ejercisio .. de ves en cuando parate y ponte a salir un ratin afuera para que se te baje la comida y veras que asi no seras un globo frente a la pc


Eso te lo has sacado de la manga no?

[lezet]

Seria mejor hacer ejercicios de frecuencie baja, como trote.
Si te cansa el trote, camina.
L importante es que seas capas de hablar mientras haces el ejercicio,lo cual significa que tu ritmo crdiaco está un poco mas que el ritmo norma.
aparte que te da una reserva cardiaca impresionannte.

[Dragon of Chaos 2]

No tengo voluntad para eso :p

Draggy-.

[CeLu]

este video es más completo: http://es.youtube.com/watch?v=Zu5f5MlfdCc
cada vez que lo hagas descansa un dia,y en el dia que descansas los abdominales, te vas a correr.

no coman comida rapída o basura.


PD:mejor vayan a un dietista;)

PD2:no estoy gordo pero estoy harto de ir al gym xd

[Molletin]

Como se llama la de la primer foto?

PD: No tengo cuadros, sino un circulo ^^

[Abraham]

no c, si quieren bajar de peso deverian caminar o trotar...yo ago ambas por lo general camino 15 vueltas a una pista de 250 mt's, y luego troto 10 en esa misma pista...tomar agua es parte importante, pero mas importante es comer sanamente, no doritos ;(